Die 18 aufeinander aufbauenden Haltungen bewegen unsere Wirbelsäule in alle Richtungen und unterstützen die Beweglichkeit und Durchlässigkeit des Körpers. Der Atem und die entsprechenden Energielenkungen nehmen Einfluss auf unseren Energiekreislauf. So können Blockaden aufgelöst und wieder zum Fließen gebracht werden. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Konzentration führt uns mehr und mehr in ein Gefühl von Verbundenheit mit allem, was ist. So spüren wir die Ruhe und den Einklang mit uns.
Hatha-Yoga wird in der Tradition des Yoga der Energie vermittelt. Dazu gehören speziell entwickelte Bewegungsabläufe zum Wecken und Ausgleichen der Energie.
Ziel dieser persönlichen und beruflichen Weiterbildung ist ein Vertiefen der Kenntnisse im Hatha-Yoga durch eine intensiv und präzise angeleitete Übungspraxis, zu der auch fundiertes Hintergrundwissen vermittelt wird.