Yogakurse

Yogakurse mit fortlaufenden Terminen

Wegen der z.Zt. geltenden Hygieneregeln in kleinen Gruppen im weltenRaum 
nur mit Voranmeldung. 

Montag
18:00 - 19:30 alle Stufen

Dienstag
19:00 - 20:30 alle Stufen

Mittwoch  
18:00 - 19:30 Anfänger + Yoga sanft

Donnerstag
10:00 - 11:30 alle Stufen

Die Kurse sind in Kursblöcken gegliedert.
Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.

Kursblock I
06.01.2020 - 06.04.2020  
12 x 90 Min 216.- EUR

Kursblock II
18.04.2020 - 29.06.2020  
11 x 90 Min 198.- EUR

Kursblock II B
15.06.2020 - 13.08..2020
9 x 90 Min 162.- EUR

Kursblock III
in Vorbereitung 

Kursblock IV
in Vorbereitung 

*******************************

Probestunde
nach Absprache
20.- EUR
(wird bei Anmeldung verrechnet)

ABO
8 x 90 Min 160.- EUR
(gültig 3 Monate) *
4 x 90 Min 90.- EUR
(gültig 2 Monate) *

Die Kursstunde
01 x 90 Min 24.- EUR

Die Privatstunde
nach Absprache 75.- EUR

Beratung
Preis auf Anfrage 

* Berechtigt zur Teilnahme an 4 bzw. 8 Kurs-Doppelstunden.
Das Abo ist nicht übertragbar.

Yogapraxis Assana
1

Was kann Yoga bewirken?

Yoga ist ein Jahrtausende altes ganzheitliches System. Es fördert die eigene Heilkraft und führt zu einer besseren Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist.

Körperhaltungen...  
...festigen das Vertrauen in unseren Körper und fördern Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Atemübungen... 
...steigern die Energie und Vitalität von Körper und Geist.

Meditation...
...stärkt die Aufmerksamkeit und die Konzentration und führt in die Stille.

So unterstützen die Übungen uns dabei, die eigene Mitte zu finden, den individuellen Möglichkeiten zu vertrauen und Ausdruck zu verleihen. 

2

Für wen ist Yoga geeignet? 

Yoga ist für alle Menschen gleichermaßen geeignet, egal welchen Alters oder Beweglichkeit. Jede Stunde wird den individuellen Bedürfnissen angepasst. Die einzige Voraussetzung ist der Wunsch sich selber etwas zu gönnen. Flexibilität des Körpers und entspannt zu Ruhen sind Ziele, die von Stunde zu Stunde erlernt werden. 

3

Was bedeutet Yoga der Energie? 

Im Yoga der Energie werden die traditionellen Techniken des klassischen Hatha-Yoga vermittelt. Als Besonderheit, welche den Yoga der Energie von allen anderen Yogarichtungen unterscheidet, liegt das Hauptaugenmerk auf der energetischen mentalen Ausrichtung der Übung. Durch Visualisierungen und Energielenkungen wird auf besondere, ganz eigene Art, die Konzentration erhöht und verhilft so, leichter in die Meditation zu kommen.
Im Yoga der Energie sind die klassischen Techniken so verändert und erweitert worden, dass sie den westlichen Bedürfnissen und den heutigen Lebensweisen angepasst sind. Im Mittelpunkt des Unterrichts steht ein schrittweise gestalteter Aufbau, der es ermöglicht, die Übungen präzise und den eigenen Bedürfnissen folgend, mit Achtsamkeit zu üben. Deshalb ist der Yoga der Energie für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters bestens geeignet 

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