|
Der Herzraum, ein bedeutsamer Ort der Meditation.
Auf der Grundlage des Yoga der Energie unterstützen die verschiedene Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, die Hinwendung zum anâhata-cakra. Mit Atemübungen, Visualisierungen und der Konzentration auf eine bestimmte Symbolik nähern wir uns auf eine sehr einfühlsame Art diesem besonderen Ort der Meditation.
|